Cada vez que encuentra ese tipo de error al intentar actualizar filas en mysql, es porque intentó actualizar una tabla sin un DONDE que usa una KEY columna.
Puedes arreglarlo usando,
SET SQL_SAFE_UPDATES=0;
UPDATE user SET email = '[email protected]' WHERE email='[email protected]';
o en el banco de trabajo
- Editar -> Preferencias -> Consultas SQL
- Desmarque Prohibir instrucciones UPDATE y DELETE sin una cláusula WHERE (actualizaciones seguras)
- Consulta --> Volver a conectar con el servidor
