¿Hay alguna forma de ingresar a una base de datos PostgreSQL si olvidó la contraseña?

Paso 1: Edite el archivo de configuración de PostgreSQL para establecer una relación de confianza para iniciar sesión sin contraseña:

Línea anterior:

Cámbialo por:

Paso 2: Reinicie el servidor PostgreSQL:

Paso 3: Cambiar contraseña:

Paso 4: La contraseña ha sido actualizada. Revertir la configuración original del archivo de configuración:

Línea anterior:

Cámbialo por:

Paso 5: Reinicie el servidor y use su nueva contraseña para acceder al servidor PostgreSQL.

Fuente