¿Cómo copiar los datos de Excel a Oracle?

Una vez, un DBA me mostró un truco fácil:

En algún lugar como otra hoja, cree una fórmula como:

INSERT INTO my_table (name, age, monkey) VALUES ('" & A1 & "', " & B1 & ", '" & C1 & "');"

Cópielo/péguelo en las filas correspondientes (Excel cambia automáticamente su fórmula a A2, A3, etc.)

Luego copie/pegue el resultado en sqlplus.