Volcar y restaurar una sola tabla desde .sql
Volcado
mysqldump db_name table_name > table_name.sql
Volcar desde una base de datos remota
mysqldump -u <db_username> -h <db_host> -p db_name table_name > table_name.sql
Para mayor referencia:
http://www.abbeyworkshop.com/howto/lamp/MySQL_Export_Backup/index .html
Restaurar
mysql -u <user_name> -p db_name
mysql> source <full_path>/table_name.sql
o en una línea
mysql -u username -p db_name < /path/to/table_name.sql
Volcar y restaurar una sola tabla desde un formato comprimido (.sql.gz)
Crédito:John McGrath
Volcado
mysqldump db_name table_name | gzip > table_name.sql.gz
Restaurar
gunzip < table_name.sql.gz | mysql -u username -p db_name